北京白癜风哪家医院比较好 http://www.kstejiao.com/m/因为现在生活水平不断的提高，物质生活非常的丰富，可很多的人却因为生活的忙碌，缺少了运动，于是很多人就会得脂肪肝，不过很多人存在这样的观念，脂肪肝有什么了不起？这个年头生活条件好了，谁还没有个脂肪肝，但是脂肪肝的出现不仅是不健康的信号，而且还可能脂肪肝不重视不控制的话，也有可能会转化成更糟糕更严重的肝病。有“脂肪肝”的人，这3种食物要多吃，有助于缓解“脂肪肝”！
1、玉米
植物纤维素还能够加速致癌物质和其他毒素的排出，经常多吃玉米，还能够抑制抗癌药物对人体的副作用，经常用眼的人应该多吃一些黄色的玉米，可以缓解黄斑变性，视力下降，叶黄素和玉米黄质，凭借其强大的抗氧化作用，还能够吸收进入眼球内的有害光线。
2、柠檬
研究人员发现，柠檬中可能会含有一种能够预防脂肪肝的成分，可以遏制人体肝脏细胞中的脂肪蓄积，此外，柠檬还有助肝脏排毒，通过促进胆汁生成而净化肝脏，同时还有助于控制胆汁的过量，减少体内有害黏液的生成，帮助溶解胆结石，柠檬口感较酸，可用来泡水喝。
3、大蒜
大蒜的呛鼻气味儿是蒜素带来的，很多项研究证明，蒜素还可以维持巨噬细胞的活性、增加杀病菌能力以及促进淋巴细胞增生，并且还可以避免腹部脂肪的堆积，同时还可以增强肝脏中解毒酶的活性，大蒜最好捣碎成泥，放置10到15分钟之后再吃，这样的话有利于蒜素的生成。
除了以上3种养肝食物外，脂肪肝患者平时还需要注意对症调理，比如说硒对养肝护肝有很好的作用，可适量补硒，那么今天的文章就到这里结束了，如果对你有帮助的话，记得给小编点
