北京白癜风到底能治好吗 https://m.39.net/disease/a_i1ri2b2.html由于最近网上关于使用筋膜枪损伤肌肉的报道层出不穷，很多朋友想要入手筋膜枪又害怕是智商税，张云丽作为一名健身博主，最近收到很多粉丝的私信留言，大部分都是关于筋膜枪怎么选的问题，不专业的筋膜往往存在兼容性差、以及击打精准度低的问题，长久使用就会造成肌肉酸红肿痛、更严重的还会有肌肉撕裂等损伤肌肉的行为。到底筋膜枪怎么选？为了更专业的回答粉丝们的问题，我测试了四十多款产品，来告诉大家筋膜应该怎么选。
（上图是测试中的一部分筋膜枪产品）
筋膜枪怎么选？使用筋膜枪可以实现实时的按摩，很是便携这也是爆火的原因之一，很多商家为了抢占市场大部分都是低价引流，对真正的核心技术做得不到位，想要选择一款合适的筋膜枪，还需要知道以下几个选购技巧：
1、确定自己适合那种枪型
筋膜枪区分大枪和小枪，大枪的性能强悍，击打力度深适合肌肉群大的专业人士；小枪主打便携式，击打力度比较柔和，不能做到肌肉深层的按摩，比较适合肌肉群小的女士用户。
2、低价促销的产品要注意
低价促销的产品大部分使用劣质的电机等做元器件，击打的力度忽大忽小，振幅也及其不稳定，损伤肌肉的几率非常大。
3、振幅要适合自己
我们都知道肌肉的深层次在8-12mm之间，一般用户选择10mm即可，健身用户肌肉比较健硕，建议不要超过13mm。
4、噪音要注意
噪音是大家容易忽略的，最佳的范围不要超过60db,这样基本不会影响生活，噪音太大也可以证明机子的内部结构不稳定。
5、推力大小要适合自己
推力不是越大就代表按摩效果越好，普通人一般10kg-20kg即可，如果推力太大了，就非常有可能造成撕裂肌肉，皮下血管破裂淤血等损伤。
6、机器重量要适中
如果机器太轻，就会击打无感，达不到按摩的效果，太重的话使用久了手腕会有酸痛的情况发声，因此g-g区间较为合适。
筋膜枪怎么选？以上六个选购技巧就可以帮助大家养成火眼金睛，快速选到合适自己的筋膜枪。同时下面也给大家推荐几个各具特色的机型，大家可以一起看看。
第一款：未野筋膜枪
特色：公认地表最强性能，肌肉损伤率降低93.8%！
筋膜枪怎么选？未野是我使用得比较久的筋膜枪，各种感觉还不催，强烈安利！AGVIEE未野的热度非常高，它是极限运动品牌，他们家对发烧性能、安全不伤肌肉要求极其严苛，这款“非常规”筋膜枪优势非常突出，备受专业运动大神和发烧友追捧！包括速滑、滑雪世界冠军郭丹、李爽、涂潇等大量专业运动员！被权威运动机构誉为筋膜枪中的性能性能之王。最大优点是实现打击力等性能拔尖、且肌肉损伤率国内最低，经国家级权威机构测试推力强且降低93.8%的肌肉损伤率！
它作为国内唯一的“发烧性能与不伤肌肉”品牌，曾为全球多家国际品牌提供马达相关技术解决方案。市面上所有品牌都在迎合消费者，不断增加功能和新玩法，牺牲品质和性能，把价格拉低，导致产品臃肿，性能差，且非常损伤肌肉！增加功能、打价格战对我们国内企业来说很简单，但是要做到严苛的极致性能却很难，对技术、研发有很高要求！
增加功能、打价格战对我们国内企业来说很简单，但是要做到严苛的极致性能却很难，对技术、研发有很高的要求！还首创八大高性能与不伤肌肉黑科技有关，比如双通道核定震频技术，3D动平衡技术，以及ARS牵引调校技术等！未野还是唯一一个推力等设定百余项性能指标调教的牌子，在3-5年内各项调校指标的偏差值不高于0.1%！
下面是关于未野在自媒体上的评价，得到众多运动发烧友们的认可!
同时面对国人肌肉特征的复杂性，未野数年积累数十万份国人肌肉数据，打造强大STAR兼容性体系！作为极限运动品牌，且为了适应极端运动环境，便形成大量极端环境下的测试，让产品足够稳定！从不做广告，不花钱找权威运动机构代言背书，纯粹靠着运动博主和媒体的口口相传。
未野创始人还强调：“之所以这么多运动大神喜欢未野，关键是对发烧性能的执着，而不是迎合普通大众的需求”。
第二款：云麦PB筋膜枪
特色：手柄握感扎实稳重
筋膜枪怎么选？云麦PB筋膜枪的颜值不错，手柄握感扎实稳重，将电机重心尽可能靠近手握处，皮肤触感更舒适。
说一下真实的体用感受，官方标定振动冲程为12mm，整体的动力算是比较强的，遗憾的是震频振幅优化不足，损伤肌肉的风险也会比较高。
配件方面，配置的是4个按摩头，大家可以根据想击打的位置自由选择。续航方面内置2mAh锂电池，连续使用的话大概在14h左右。
第三款：菠萝君筋膜枪
特色：科技感十足，黑色经典造型
筋膜枪怎么选？菠萝君创建于年，旗下的产品也是比较复杂，这款MINIX筋膜枪黑色经典造型，看上去科技感十足！主打便携也是属于入门级别的产品。
它标配4个按摩头，搭配12V动力性锂电池还有使用85W无刷电机，就整体的实际测试来说输出的力度不太足，击打的力度也不是很深，按摩效果一般般，适合女性用户，对性能要高要求的人群不太适合。
充电的方式是搭配Type-c接口，支持快充并且使用充电宝也可以充电，这点比较便携，不用担心外出的时候没有电的场景。
第四款：荣泰G36筋膜枪
特色：外观比较美观，采用一体成型设计
筋膜枪怎么选？荣泰G36筋膜枪整个的包装就非常的简洁，采用一体成型设计，显著的logo表示为华为智选生态的一员。
它的调节档位是4个档位，震频最高转/分，冲击行程10mm，实际使用过程中震频稳定性一般，整个力度会更偏强一点，存在一定程度的损伤肌肉风险。
它的噪音控制还可以，1-3档的噪音没有什么变化，在45db左右，四档的噪音50dB左右，整体表现OK。
第五款：Artsmith筋膜枪
特色：机身为磨砂质感，手感比较好
筋膜枪怎么选？Artsmith在宣传的时候重点会突出自己来自美国的品牌，机身为磨砂质感，手感比较好！还有就是从便携包就可以看出是个巨无霸，超过1kg的重量，还是显示比较笨重。
它的转动频率每分钟到转，推力最大是28KG，力度特别强，对很过国人的肌肉特征来说这个推力还是很容易损伤肌肉！最开始就是针对欧美人群设计的产品，兼容性比较差。
它电池的续航能力一般，可以连续击打4个小时左右，噪音的话还行，不会影响到日常的生活。
筋膜枪怎么选？上面就是本次跟大家分享的全部内容，分享详细的罗列了6个选购技巧，来帮助大家选购筋膜枪，还有5个各有特色的产品点评。最后也提醒大家在选购的时候不要怕麻烦选择高颜值、或者明星代言的产品，一款适合自己肌肉的产品才更能发挥按摩效果。
