治白癜风最有效的方法 https://wapjbk.39.net/yiyuanzaixian/bjzkbdfyy/bb_zx/7bqp2wo/亲爱的家长朋友们，你能不能做到每一次孩子都能按时有规律的吃好早饭？你知不知道吃好早饭对孩子的影响有多大？
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早晨7:20，佳佳爸爸还在不断的孩子摇晃儿子，现在十分钟过去了，连商量带好哄，佳佳才睡眼朦胧的从床上爬起来。
乖儿子，快点洗脸！快点刷牙！蹲厕所。在爸爸的催促下，佳佳好不容易才坐到饭桌旁，佳佳刚吃两口，爸爸又催到快点，快点，马上来不及了。等佳佳到教室刚刚坐定，上课的铃声刚好响起。
一上午有四节课。其中还有一节是体育课。佳佳在第二节课的时候就感到肚子饿了，听起课来已经力不从心。第三节上体育课的时候，佳佳突然感到肚子疼，只好回班级里休息。
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各位朋友。不知你注意没注意到。仔细分析起来，就是因为没有吃好早餐，所以佳佳一上午的学习几乎乱了套。长期下去，孩子怎么会有优异的成绩？怎么能有健康的身体？
浙江省教育厅公布年教育质量综合评价监测结果，在新闻发表发布会上，数据显示每天坚持有规律吃早餐的学生成绩，与那些每周只吃一顿早餐或者早餐不规律的学生相比。仅拿四年级学生的语文成绩就提高70分，数学成绩提高了60分。
有许多人认为有夸大嫌疑，但萍姨认为，早餐对孩子的影响真的远远超过我们的想象。萍姨在这里再次呼吁。，爸爸妈妈们，快快早早重视孩子的早早餐吧！
不吃早餐不仅影响学习的成绩，还对身体的危害非常大。长期不吃早餐的学生营养健康令人担忧。因为经过一夜的睡眠，身体有10多个小时一直在消耗能量，而一直没有进食。如果早餐不及时给孩子提供充足的营养，会诱发孩子胃炎、胆结石等消化系统疾病。
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如何让孩子吃好早餐，作为爸爸妈妈该如何去做呢？
第一，注重早餐一定要定时定量。
早餐定时，要想切实实行起来，需要头天晚上的按时睡觉，按时完成家庭作业。这就需要每天要给孩子规定好睡觉和起床的时间，确保头天晚上在九点左右入睡。到第二天七点左右才能按时起床。
定量就是确保孩子吃得好，吃得饱。作为父母要在孩子饮食的花样和营养上，舍得多花功夫。
第二，吃饭时的大忌，一吃饭父母就唠叨不停。
有许多父母，在孩子早晨吃饭的时间反复的唠叨，快点快点，马上就要迟到，不停地督促孩子。你想这样孩子还有什么心情吃早餐？一定要给孩子创造一个宽松愉快的吃饭环境，禁止唠叨！
第三，家长最好养成和孩子共进早餐的习惯。
家长榜样的作用是无穷的。最好吃饭的时候，全家人都要做坐到饭桌旁，让吃饭要有仪式感。其次。爸爸妈妈要注重自己做到不挑食，把碗里的饭菜吃干净的习惯。这样长期以来孩子才会这样做到。自己都挑食的父母。，孩子怎么可能做到不挑食呢？如果你有挑食的习惯，最好不要在孩子面前表现出来。
要想有一个优秀的孩子，作为父母要多花费一些时间和精力，帮助孩子养成吃好早餐的习惯，对孩子一生都有着不可小看的影响。让孩子吃好早餐，如果你有好的建议，欢迎留言！
