经常不吃早餐，或者吃得很少，对人体有什么危害呢？今医院肝胆外科的医护人员就来给您科普一下。
人们都知道，早餐是一日当中最重要的一餐，早餐的营养直接决定了一日的饮食质量。不吃早餐，或者早餐质量太低，都会降低上午的工作质量，让人们到了十点钟就会感到疲劳，注意力不能充分集中,甚至昏昏欲睡。
不吃早餐，不仅不利于减肥，还会使午餐和晚餐食量增加，间接增加肥胖的危险。研究证实，早餐吃得比较饱，则12点时饥饿程度不高，午餐饭量有所下降，连晚餐前也觉得不那么饿。人们都知道“饥不择食”的道理，一日饥饿，人们就会热衷于那些高脂肪、高糖分、容易下咽的食物，甚至会狼吞虎咽，造成饮食过量。对于那些运动不足、身体超重的上班族来说，这一点尤其重要。
近几年来，越来越多中青年人跟胆结石结下了“缘分”。究其根本，与他们不重视早餐有很大关系。因为长期不吃早餐，空腹时间长，胆汁分泌减少，排空时间延迟，胆汁在胆囊中浓缩而使粘稠度增高，胆汁成分发生变化，胆固醇呈饱和状态，易在胆囊内积沉，久而久之，便形成胆结石，原来大部分患者是因为不吃早餐惹的祸。
胆石症是我们肝胆外科常见的胆道系统疾病，包括胆囊及胆管的任何部位发生结石的疾病，其临床表现取决于结石是否引起胆道感染、胆道梗阻以及梗阻的部位和程度。胆石症是临床常见的急腹症，一旦发生胆绞痛则痛苦万分，难以忍受。虽然胆石症的发病原因目前尚不十分确切，但却和许多因素有关，其中最重要因素之一是与饮食习惯有关。
俗话说：早餐要吃好，这样的的结论并不是凭空捏造的，在4小时之内，吃进的食物会进人体然后被消化吸收，并且会被全部排空。然而大部分人由于时间问题，便将早餐完全忽略。若长时间不吃早餐经过一夜的睡眠，人体失水较多，消化道工作减少，胆汁浓缩如果早上不及时进餐，胆汁无法排出，就容易发生胆结石。肝胆外科专家在此提醒广大饮食不规律的朋友们，一定要按时早餐，以防胆囊结石爱上你！
通讯员：王秋霞
