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隔夜水有毒不能喝医生这3种水三伏天要 [复制链接]

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隔夜水指的就是搁置了一夜的开水,关于隔夜水到底有没有毒,一直都是备受争议的,有消息称煮了很长时间的水是不能喝的,隔夜开水和煮了很长时间的水,以及保温瓶中并非当天的开水,都含有一种亚硝胺的物质,这是致癌物,所以很多人担心每天早晨起床后,会从保温瓶中倒一杯开水来喝,岂不是天天都在喝致癌物。

其实亚硝胺的生成不是那么容易得,需要具备很苛刻的前体物质和环境条件,最容易生成亚硝胺的是人和动物的胃液,且在胃液酸度不够的情况下才能形成这种现象,叫做内源性亚硝化作用,只有符合这几个条件才能形成硝酸盐、蛋白质分解产物胺类、以及硝酸还原菌,已经烧开的开水中细菌基本失活,所以只要隔夜水之后没有再次受到微生物和蛋白质类物质的污染,就没有形成亚硝胺的激素,所以仅仅隔夜就有毒的说法是错误的。

但现在是三伏天,这三种水是一定要忌口的,不然会对身体造成损害。第一种放置过久的饮料,特别是那种碳酸饮料,只要开封之后就要尽快喝完,如果一隔一段时间不喝的话就会对肠胃造成不适,在这期间,就算你瓶盖拧得再紧,也不能保证没有受到细菌的入侵,而且我们在用嘴对着瓶口喝饮料时,口腔里面的部分细菌也已经进入到了饮料里面,再打开瓶口的瞬间,也会有细菌侵入,所以里面会迅速繁殖代谢出有害物质,这种饮料一定要在一天之内喝完。

第二种就是隔夜的茶水,特别是在炎热的三伏天,茶水很容易变质,甚至早上泡好的茶水在下午就会出现变味的情况,这时就应该及时倒掉,不要再饮用了,如果你经常喝放置一夜的茶水,就会增加患上胆结石的几率,因为茶水经过一夜,会滋生大量的细菌,影响肠道内的菌群,会造成肠胃不适,引起腹痛腹泻等症状。

第三种就是冰水。越是炎热的时候,大家越喜欢吃冰凉凉的东西,如果在此期间大量喝冰水或者冰奶茶的话,大脑就会误以为人体的温度已经下降,这样就不会进行排热工作,那么毛孔就会减少散热工作量,如果实在太热的话,就会容易引起中暑,而且对于肠胃功能比较弱的人群来说,喝冷水会使肠胃受到刺激,严重的话很有可能造成消化不良,甚至肠胃感冒。

这三种水不能喝之外,还要补充大量的水,只有给身体补充充足的水分,才能使得血液得到稀释,进行新陈代谢,也可以预防高血压等疾病,使得身体更健康,人体每天都需要补充大约毫升的水分,不要因为口渴才去喝水,就算不渴的话,也应该喝水,一次性喝一两口就可以,所以一定要重视起来呦~

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