我们都知道早餐是非常重要的，有人说早餐吃的就像皇帝一样，这样营养才会丰富，而且根据现在专家研究发现不吃早餐会加速衰老，对身体有着非常严重的影响，那么真的是不吃早餐有这么严重的影响吗？真的会加速衰老吗？我们看看以下文章的介绍吧，希望对大家有帮助。早餐一定要吃，还要吃得健康，
俗话说的好早餐吃得好，晚餐吃得少，这才是真正的健康生活，不吃早餐一上午的工作都会没得精神，会严重影响记忆力，不吃早餐会工作的影响不吃早餐的人记忆力测试得分约低15%而且早上不吃饭的人之后可能会吃甜食和高脂肪食品从而会影响他们的工作效率。发现不吃早餐会严重影响上班族记忆力。
据专家解释，大脑的能量来源于葡萄糖这种芪糖就会聚集在肝脏和肾脏中，而且只能贮存8小时。早晨如果不进餐会使大脑出现能量不足引起记忆力衰退。
不吃早餐会容易得什么病：
胆结石
美国德州大学研究人员建议，早餐要尽量少吃油腻的食物，不能因为早上赶着上班或者赖床而不吃早餐。因为在空腹的时候，胆汁容易淤积，极有可能引起结石症状。饮食偏荤喜甜者，也因脂肪和胆固醇摄入多，易形成胆结石。甜食过多又会促进胰岛素分泌，加速胆汁中胆固醇的沉积，形成胆结石。
月经不调、盆腔炎
很多爱美女性节食时，把早餐也算在内，这将为生殖系统健康埋下隐患。尤其冬季，不吃早餐，人体“火力”加倍不足，导致女性体寒，而这会使盆腔内的血管紧缩，致使卵巢功能紊乱，引发月经量过少，月经失衡，乃至闭经。
感冒
英国研究人员最近对名学生进行调查研究后发现，经常感冒、生病这种情况尤其在不吃早饭的孩子身上发生。与那些不吃早饭的人相比，经常吃早饭的人，尤其是早饭吃谷类食物的人，患感冒较少，且较轻。
心血管疾病
医院首席营养师凯瑟琳.柯林斯认为，长期不吃早餐，容易使低密度脂蛋白沉积于血管内壁，导致动脉硬化的发生。另外，有科学家曾对长期不吃早餐的人群进行过详细研究，发现其患心肌梗塞等病症的几率也比正常进食早餐的人群高出许多。
通过以上文章中的详细介绍，我们已经知道了不吃早餐的危害，通过上面的介绍，我们了解到，不吃早餐会加速我们的衰老，会容易得很多的疾病，使我们身体处于亚健康状态，甚至是严重影响我们身体的健康以及生命，所以在日常生活中一定要吃早餐，而且吃的最好是用营养丰富一些。
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