筋膜枪作为按摩神器，得到众多人士的追捧。罗涛作为一个具有7年工作经验的健身教练，需要提醒大家的是不要盲目的跟风购买！市面上虽然有很多品牌，但是大部分都不专业，存在打击的精准度非常差，击打力度过强，震频不均匀等问题，特容易损伤肌肉！那么，筋膜枪如何选购？我就今天就来为大家分享一下悉心盘点的一份筋膜枪排行榜，那些性能强悍适宜入手的品牌有哪些。
（上面是我测试使用过的部分合集图）
筋膜枪如何选购？在给大家讲选购技巧之前，为了让大家对筋膜枪有一个全面的认识，我先给大家科普一下使用筋膜枪的好处：
优质的筋膜枪可以对局部组织进行移动的按摩，有利于使局部组织肌肉处于频繁收缩的状态，同时也会对局部组织内的神经组织产生影响，可导致神经组织异常兴奋，在这种情况下，身体的血液循环以及新陈代谢速度会增快，有利于改善局部组织酸痛、胀痛的症状，健身人士在运动前使用可以很好的进入热身状态，在健身后使用，还能缓解肌肉僵硬，避免造成肌肉腿；平时久坐的上班族可以用来缓解身体疲劳，放松身体。
正确使用筋膜枪真的对身体有总多的好处，但是市面上品牌总多，真正性能强悍不上肌肉的产品很是缺乏！一款优质得到筋膜枪如何选购？下面我来给大家分享我的一些选购技巧：
1、振幅10-13mm为宜。振幅深度健身和专业人士10-13mm为宜，普通人群选择8-10mm，选择不符合自身肌肉特征的震幅，大概率会导致肌肉酸痛红肿，皮下血管破裂淤血等损伤！
2、慎选金属按摩头。大家要警惕所谓的金属按摩头，很可能伤及肌肉，甚至是导致骨骼、关节受损，有可能引发骨隐裂等。
3、推力并非越大越好。关于推力并非越大越好，普通人一般10kg-20kg即可，推力过大超过自身不能承受的范围，就极有可能因为击打力度过深而造成肌肉撕裂酸痛！
4、不要选兼容性差的。国人肌肉特征其实非常复杂，尤其是不同的运动、工作和习惯所造成的肌肉劳损与问题、以及肌肉比例、含量、抗击打力等都不同，选择兼容性差的产品，不仅按摩效果差，还可能严重影响到舒适度，甚至引发肌肉的损伤。
5、迷你枪和大枪的区别。mini筋膜枪的产品形态小巧、便携，适合女性用户！对于运动达人、健身党、男性等人群来说，震幅更深、击打力度更强、动力强悍的大枪无疑是更好的选择。
6、勿买低价劣质产品。不专业的筋膜枪常选择劣质马达、电池、传动轴等元器件，会导致震频衰减非常厉害，加剧不稳定、不均匀的震动频率和摆幅，大大增加损伤肌肉的概率。
以上就是我为大家分享的选购技巧，大家千万不忘盲目跟风入手。使用优质的筋膜枪才能达到更好的放松效果，让我们的身体一整天都处于激活状态！筋膜枪如何选购？下面我就来给大家推荐几款不错的款式！
第一款：AGVIEE未野筋膜枪
品牌特色：产品性能最强，肌肉损伤率国内最低
筋膜枪如何选购？未野品牌作为我常用款式，强烈安利给大家！AGVIEE未野热度高，它是极限运动品牌，他们家对发烧性能、安全不伤肌肉要求极其严苛，这款“非常规”筋膜枪备受专业发烧友追捧！包括速滑、滑雪世界名将郭丹、李爽、涂潇等大量专业运动员！被大量博主誉为筋膜枪中的性能巅峰。关键优势在于动力推荐刚猛，性能拔尖，且实现肌肉损伤率国内最低！经国家级权威机构测试推力强且降低93.8%的肌肉损伤率！
它是国内公认“高性能与不伤肌肉”专业品牌，曾为全球多家国际品牌提供马达相关技术解决方案。市场上的品牌为了竞争不断叠加功能、追求轻便，牺牲性能和品质，打价格战，导致产品臃肿，性能差，伤肌肉！增加功能、打价格战对我们国内企业来说很简单，但是要做到严苛的极致性能却很难，对技术、研发有很高的要求！
为了提高精度和避免干扰，未野持续减法，不搞多余功能和玩法，一款产品死磕七八年，升级20多次，优化多个性能细节！只为达到性能巅峰！且稳定性强、衰减度低、精准度高！未野还开创性的打造八大“高性能与不伤肌肉”的黑科技，比如V-ZUS智能引擎算法，双通道核定震频技术、3D动平衡技术等！还针对推力等设定百余项调教标准，在3-5年内各项性能指标偏差值不高于0.1%，业内罕见！
下图是未野“非常规”运动理念名言，得到了众多运动爱好者以及健身达人的认可：
为了适配国人复杂的肌肉特征，未野数年积累数十万份肌肉特征数据，形成强大的兼容性体系。作为极限运动品牌，为了应对极端环境，会有大量严苛测试标准，保证极端环境下性能稳定！从不做广告，也不花钱请各种运动机构背书代言，单纯被很多运动机构和大神有口皆碑的推荐！
第二款：爱康筋膜枪
推荐理由：提供三档模式，6个按摩头
爱康筋膜枪是美国品牌，特色是比较强的推力。它的外观颜值非常硬朗，配件齐全，做工比较扎实。
这款爱康筋膜枪提供三档模式，以及6个按摩头，震幅能达到12mm的按摩深度，以及转/min的高频冲击。问题是作为欧美品牌，对国人肌肉特征研究不足，对国人而言击打力度过强了，存在伤肌肉风险。
它具有六款按摩头，可选择性比较强，其中球型头(60mm)适用于按摩手臂腰臀腿部等大肌肉群。此外还有U型头、平形头等。
第三款：菠萝君MINIX-01迷你筋膜枪
推荐理由：标配4个按摩头，尺寸握感舒适
菠萝君的这款MINIX筋膜枪看上去科技感十足，黑色经典造型，外观上看上去像是电吹风，尺寸握感方面还算是不错。
它标配4个按摩头，提供85W无刷电机，搭配12V动力性锂电池，就实测体验来说，输出的力度不太足，击打深度不够。只是简单作为入门尝鲜还行，但是性能体验和专业大枪比起来还是差距很大。
搭配Type-c接口，电池容量为AH，支持Type-C快充，共享充电宝也可充电，时刻电量充沛不掉线。这不仅是一把筋膜枪，更是便携全身的按摩器，腰部、背部、腿部等一机多用，充分释放酸痛疲劳，让身体每一个肌群得到放松。
第四款：米家筋膜枪
推荐理由：打性价比，外观设计比较简单
筋膜枪如何选购？米家筋膜枪主打性价比，外观设计比较简单。当我们打开外包装盒，一眼就可以看到的卡在凹槽内的米家筋膜枪，除此之外，还配备了3种按摩头，一根以Type-C为充电口的数据线，还有一根挂绳和一件收纳袋；在配件方面还是挺齐全的。
它还具有三种不同力度的按摩模式，可以满足不同需求的小伙伴，一档是每分钟只有转，二档是每分钟转，三档是每分钟转，主要适用于运动后的肌肉放松，我们实际使用的时候完全可以根据自己需要进行设置档位。整体击打力度还行，但震幅深度不足，对于深层肌肉的击打效果一般。
它附带有充电线何电源适配器，采用分体式的设计，与小米手机充电器十分相像，最高输出功率可达33W，可以手机电脑通用。
第五款：云麦PB筋膜枪
推荐理由：采用金属机身，手柄握感扎实稳重
筋膜枪如何选购？云麦PB的金属手柄握感扎实稳重，T型造型设计的线条更优雅的同时，将电机重心尽可能靠近手握处，减少了头重脚轻的笨重感。
然后讲一下使用体验，这款的官方标定振动冲程为12mm，击打深度还不错；此外还搭载60w功率无刷电机，力度强劲。不过整体各档位力度都有些偏强了，对于电机、震频等的优化还有很大提升空间，长期使用可能损伤肌肉。
它的续航表现相对一般，内置mAh锂电池，可以支持14小时的连续使用。
筋膜枪如何选购？以上就是本次分享的全部干货了；最后需要提醒大家的就是在一些网红产品面前要特别注意振幅大小、击打力度等问题；明确自己的肌肉特征是适合大枪还是小枪，切勿盲目跟风。只有选择专业实力强、性能强悍的产品才是最适合的。不仅能满足我们缓解运动、健身、工作等场景的肌肉疲劳状态，还能保护我们肌肉不受损伤。
