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一根火柴烧完之后，除了发出光和热，还留下一堆灰烬。人体发生各种生理反应，在生成养分的同时也留下了许多类型的*素：自由基、细胞残骸、食物残渣、代谢废物等，这些*素如果不及时清除，将影响正常细胞的功能，影响细胞的生存环境。
积累在体内、人体无法处理的物质都称为*素。换句话说，人体用不了又排不出去的东西就是*素。*素干扰正常的细胞运作，导致细胞功能出现障碍。最近*素这个名词非常热门，人们都知道*素是危险的，但是*素究竟会怎样危害我们的健康呢?
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我们几乎浸泡在*素中：我们所呼吸的空气、喝的水、穿的衣服以及吃的食物都可能含有*素。我们环境的*素给身体施加了过重的外在负担，同时，消化不良、情绪低落又给人体增加了内部的*素来源。
我们的身体具有一定的排*功能，但是这些功能必须在人体材料充足的条件下才能顺利进行。不当的食物摄取和药物使用、生理功能紊乱、情绪低落等都会使*素以某种形式在体内积累起来，*素的积累营造了一个不利的环境，导致基因的异常表达而发生疾病。
*素的来源很广泛：1，环境中的*素
DT、紫外线辐射、水污染、有*化学物质及重金属污染。
2，食物中的*素：肉制品中的激素、经放射线照射处理的食物、食物中的细菌、农作物中的化学*素、高温烹调的食物产生的*素、食物中的添加剂、食物及饮料中的甜味剂和味精。
3，生活中的*素：香烟、酒精、药物、衣服、被褥、清洁用品、家庭及办公室用品释放的有*物质。
4，人体自行产生的*素：乳酸、尿酸、酸化黏稠的血液、大肠中的宿便、胆结石、自由基与氧化脂质。
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*素在体内可以分为水溶性*素和脂溶性*素两种类型。
人体有三大排*器官：肾、皮肤、肠道。肾主要负责排泄水溶性的*素，主要有代谢产物如尿酸、尿素等，水溶性*素主要以尿液的形式排出体外；皮肤主要负责排泄脂溶性*素，包括饱和脂肪酸代谢产物、激素类药物、内*素、细胞因子、调味品、防腐剂、农药残留物等，脂溶性的*素主要以汗液的形式排出体外，肠道可以排出两种类型的*素。
当排*器官不能及时排*时，水溶性*素将经由血液到达人体的软骨、滑膜和肌腱部位，*素积累在这些部位，引发各种类型的关节炎症，如痛风是由尿酸在关节部位的积累造成的。
脂溶性*素经血液转移到淋巴系统或各个器官的黏膜，形成息肉、囊肿等。各种类型的皮肤病变如暗疮、斑也是脂溶性*素积累的结果。
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清除人体*素时，身体会有各种反应。关节疼痛、骨骼疼痛、肌肉疼痛的反应是排除体内水溶性*素的表现。支持这种排*反应的措施是大量喝果蔬汁或干净的水。
排*时出现皮肤溃烂、内脏疼痛、腹泻等反应，是排除体内脂溶性*素的表现。支持这种排*反应的措施除了大量喝果蔬汁之外，还需要额外补充营养素来加强肝脏的解*功能，条件许可的情况下可以通过泡温泉来加速*素的排放。
除了以上三大排*器官外，人体其他带孔的部位如耳朵、眼睛、鼻、口腔等也是重要的排*器官，它们是人体保护自己免受*素积累侵害的重要器官。
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